秋冬小儿哮喘家庭防护

　　1、家长要为孩子建立一份“病案”。通过仔细观察，把孩子每次哮喘发作的时间、地点、轻重程度和发病当天的天气变化、周围环境等记录下来。注意孩子当时的情绪，有无接触化学物品，有无疲劳或剧烈活动，以及其他特殊事件，从而逐步积累经验，以便找到与哮喘发作有关的因素，采取措施加以避免。

　　2、要为孩子创造良好的生活环境。在日常生活中，尽可能地避免让宝宝接触过敏原。室内要清洁、通风，严禁吸烟;尽量不用皮毛、羽绒等制作的被褥;桌上、床下等处的灰尘要经常打扫;家里不要养猫、狗、兔子等动物;不要在孩子的生活场所摆放油漆、化学物品、汽油、有浓烈气味的化妆品等;不要在孩子面前抖面袋、拍打灰尘等。

　　3、要注意生活习惯和过敏原。牛奶、鸡蛋、大豆是容易引起儿童过敏性哮喘的食物，一旦发现某种食物能引起哮喘，就要立即停止食用，其他易引起过敏反应的食物还有鱼、虾、螃蟹、葱、韭菜等也要少吃或不吃。但长期禁食高蛋白食物不利于儿童的生长发育，由于大多数的食物过敏都可在2至3年之内逐渐消失，所以发现儿童对某种食物过敏时，停食6至12个月后，还可以试着再次进食，如不过敏就不必禁用该种食物了。要养成按时睡觉、吃饭、排便的习惯。不嗜食过甜、过咸的食物。

　　4、要加强宝宝的身体锻炼。应多到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可做被动体操，稍大一点的儿童可自己做操、散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能，增强宝宝体质。

　　5、要注意宝宝在冷暖季节变幻时，及时增减衣服尽量避免上呼吸道感染而引起哮喘。宝宝哮喘发作前常常有先兆：如连续打喷嚏、流眼泪、烦躁、精神不振、呼吸加快等。家长要用心观察，掌握哮喘发作前的表现，以便及时治疗，以防哮喘发作对宝宝身体产生不利。